Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

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Die progressive Muskelrelaxation ist eine leicht erlernbare Entspannungsübung, die hilft, Schmerzen selbst zu therapieren und Stress zu bewältigen. Als Einzeltherapie oder in Gruppen üben wir mit Ihnen das abwechselnde An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen. So können Sie in Ruhe zu Hause aber auch im Büro die Muskelrelaxation anwenden, immer dann wenn Sie Schmerzen (z.B. Migräne) überkommen oder Sie sich gestresst fühlen.

Machen Sie mit uns einen Termin aus, damit Sie sich bald wieder entspannt fühlen und den Tag genießen können.